■ 高校時代、筋トレ毎日2時間。なのに「体が重い」

高校時代、サッカーのために毎日2時間以上の筋トレを継続していました。
ベンチプレス・スクワット・体幹トレーニング…。
筋肉は確実に付いたけれど、気がつけばプレー中に動きが重くなっていたんです。

「筋トレをしてるのに、なんかキレが悪い」
「身体が硬くなって、むしろケガしやすくなってないか？」

当時は気づかず、「鍛えること＝正解」だと思い込んでいました。
でも、そこには**見落としがちな“落とし穴”**があったんです。

■ 大学進学後、身体を“使える方向”へシフトチェンジ

大学に進学してからも、トレーニングは続けていました。
でも、やり方を**「重さ重視」から「動作重視」へ**と大きく切り替えたんです。

• ✅ ストレッチを同時に取り入れて柔軟性を保つ

• ✅ 自分の動きのクセを見直し、可動域を広げるトレーニングへ

• ✅ 負荷の分散・バランス感覚・“抜く”意識を重視したメニュー構成

それに加えて意識したのが、「連動性の高い動き方」でした。
ただ筋肉を鍛えるのではなく、全身がスムーズに連動するような運動動作に注目。
“どの筋肉をどう使うか”を細かく意識し、サッカーに本当に必要な動きの質を追求しました。

その中で気づいたのが、**「筋肉はただ多ければいいわけではない」**という事実。

高校時代に付けた“サッカーに不要な筋肉”をあえて削ぎ落とし、筋肉体重を8キロ減量（カタボリック）。
その上で、必要な部位だけに的を絞って7キロ分の“使える筋肉”を再構築する作業に取り組んだんです。

その結果、50m走のタイムがたった1年で「1秒」短縮。

高校時代、あれだけ鍛えても縮まらなかったタイムが、
動き方・筋肉の選び方・神経と筋肉のつながり方を変えただけで劇的に変化したのです。

このとき、僕は強く実感しました。

「筋肉は増やすだけじゃ意味がない。動かせて、初めて価値がある」

この経験が、今の施術にも確実につながっています。

■ giveの施術にも通じる「筋肉の使い方」と「“抜く力”」

僕はもともと、「強くしっかりもみほぐす」施術をしていました。
一時的には「スッキリした！」という声もありましたが、次に来られた時には、前よりも筋肉が硬くなっていることが何度もあったんです。

「どうして？　一生懸命ほぐしたのに…」
そんな疑問から、あることに気づきはじめました。

それは、**“筋肉は、強く押しただけでは柔らかくならない”**ということ。

じゃあ、どうしたら本当に筋肉はやわらかくなって、動けるようになるのか？
大学時代に学んだ「身体の動かし方」や「筋肉の連動性」などの経験をふまえて考えていくと、
筋肉が硬くなる原因は、**“神経の反応”や“体の使い方のクセ”**にあるのではないか、という答えにたどり着いたんです。

【ほぐし専門店 give】のアプローチはここが違います

ただ筋肉をほぐすだけではなく、「動ける状態」へ整えることを目的としています。

✅ 力が入りっぱなしの筋肉を見極めて、「抜ける力」を取り戻す
✅ 関節や神経のつながりを考慮して、動きを邪魔する原因にアプローチ
✅ 最小限の刺激で、最大限の変化を引き出す“神経の反応”を活かした施術

強く押すことよりも、「必要な場所へ、必要なアプローチをする」ことを大切にしています。

「もしかして、それって筋肉の“使い方”の問題かも？」

こんなお悩み、ありませんか？

☑ 疲れが取れにくい
☑ トレーニングしても結果が出ない
☑ 何度も同じところが痛くなる

それは、筋肉が力みっぱなしになっていたり、動き方に無理があるサインかもしれません。

giveでは、あなたの身体の反応を丁寧に観察しながら、
一人ひとりに合った施術で、**“根本から軽く、動ける身体”**へと導いていきます。

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■ まとめ：鍛えるよりも、“整えて動かす”が未来の身体づくり

筋トレで重くなった身体も、動き方を見直すことで軽くなる。
それを実感した経験があるからこそ、
僕は今、施術の中でも**“身体本来の軽さを取り戻す”**ことにこだわっています。

スポーツを頑張る学生も、日々疲労を抱える大人も、
giveでは、筋肉・神経・動きのつながりを意識した施術を通じて、
「軽く動ける身体」へと導いていきます。

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