◆ もみほぐしの主な効果とは？

一般的に「癒される」「気持ちいい」というイメージが強いですが、

もみほぐしはそれ以上の効果があります。

✔ 自律神経のバランスが整う
✔ 血行の促進
✔ 深い呼吸がしやすくなる
✔ 筋肉の緊張がゆるむ
✔ 姿勢が整いやすくなる

特に「give」の施術では、

“その方が本当に疲れているところ”を見極めながら、

深くじんわり響くほぐしを行うため、

・首肩がふわっと軽くなる
・呼吸が通りやすくなる
・背中のハリが抜ける
・頭がスッキリして視界が明るくなる

といった体感をされる方が多くいらっしゃいます。

◆ ほぐれると「心」もゆるむ理由

身体の緊張がゆるむと、人は自然と“心”のこわばりもほどけていきます。

giveの施術では、
ただ筋肉を押すのではなく、

・その日の疲れ方
・生活リズム
・呼吸の浅さ
・無意識の力み

などを丁寧に確認し、心身がゆるむスイッチを探すように施術します。

実際のお客様の声では

「話さなくても察してくれる安心感があった」
「身体のゆるみと一緒に、気持ちまで軽くなった」

など、“こころのリラックス”を感じる方も多くいらっしゃいます。

◆ ご自宅でできる“ゆるみのコツ”

施術後の楽さを長持ちさせるには、
日常のちょっとした習慣がとても大切です。

今日は特に取り入れやすい３つをご紹介します。

🔸 1. 10秒かけてゆっくり深呼吸

スマホを置き、
鼻から吸って、ゆっくり口から吐く。

たった10秒の呼吸でも、首・肩・胸の力みが抜け、自律神経が整いやすくなります。

🔸 2. お風呂で“首と肩”をゆっくり動かす

湯船につかりながら、

・首をゆっくり回す
・肩を前後にまわす

温まりながら動かすと筋肉がゆるみやすく、睡眠の質も上がります。

🔸 3. 寝る前のゆるストレッチ

ストレッチは「伸ばしすぎない」のがポイント。

・肩甲骨を軽く寄せる
・腰を左右に揺らす

“気持ちいい範囲”で十分です。

◆ 最後に｜giveで“ゆるむ時間”を過ごしませんか？

現代の生活は、知らぬ間に身体も心もガチガチにしてしまいます。
「頑張りすぎていること」に自分では気づきにくいものです。

だからこそ
“ゆるむ時間”は、あなたにとって大切なメンテナンス。

ほぐし専門店 give では、あなたの身体の状態を丁寧に見極めながら、
首・肩・腰などのお疲れをじっくりケアします。

ご褒美時間にも、頑張った日のリセットにも、ぜひお越しください。

【ほぐし専門店 give】

福岡県北九州市小倉南区志井公園1-1

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